Football Crew

K.A.S. ist DAS American Football Gym. Unsere Erfahrung mit Athleten aus NFL Europe, US Divison 1 College, Canadian College, US Division 2 College, GFL 1 fliesst in das Training unserer Football Crew genauso ein wie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Strong, explosive, in shape.

K.A.S. Barbell Club

Unser Barbell Club richtet sich an alle, die nicht für einen Wettkampfsport trainieren sondern um das Beste aus sich heraus zu holen. Mit unserer K.A.S. Movement Progression bringen wir jeden dazu, dass er die wichtigsten Bewegungen erlernt und Squats, Deadlifts, Bankdrücken in allen Variationen für das Training nutzen kann. Egal ob Bootybuilding oder Hypertrophy wir planen das Training passend. Natürlich sind alle Frauen an der Langhantel gern gesehen: Stop toning -start lifting!

K.A.S. Powerlifting Crew

Squat - bench - deadlift. Die Powerlifting Crew umfasst alle Niveaus von Einsteiger bis hin zum Nationalkader Athleten. Die Trainingsplanung erfolgt in einzelnen Gruppen unterteilt nach Niveau und Trainingseinheiten. Voraussetzung für diese Crew ist die Teilnahme an Wettkämpfen.